これ以上ない期待を込めて


by antiquewhiteylem

糖尿病にならないためにダイエット

メタボ、メタボと言葉が流行っていますが、実際のところメタボからくる糖尿病にかからないように気をつけないとな、と思い始めました。
すっかり中年体系の私ですが、いまさらにもダイエットを始めてみました。運動なんてしばらくしていないもので、まずはウォーキングからです。朝から1時間近く散歩しています。残念ながら今年の健康診断には間に合いそうにありませんが、少しずつ効果がでればと思っていますよ。
さて、昨年はちょっとコレステロールが高くきになった糖尿病ですが、血糖値は平均よりやや高にとどまっています。今年はどうなるんでしょうね。
いまから健診の結果が気になります。まだ受けてないんですけどね^^;
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by antiquewhiteylem | 2009-07-28 07:16